Klopftechniken & Klopfmeditationen

Wenn der Kopf nicht aufhört, helfen deine Fingerspitzen.

Beim Klopfen berührst du sanft bestimmte Punkte an Gesicht, Oberkörper und Händen und sprichst dabei aus, was dich gerade bewegt. Viele Menschen erleben, dass innerer Druck dabei spürbar nachlässt. Ich zeige dir, wie du das für dich nutzt – in der Sitzung und allein zu Hause.

Klopfen mit mir ausprobieren Wobei es helfen kann

„Du musst nicht erst ruhig werden, um anzufangen. Du fängst an – und wirst ruhiger.“

Berit Zimmer zeigt einen Klopfpunkt an der Schläfe

Hilfe zur Selbsthilfeimmer dabei, ganz ohne Hilfsmittel

Wofür Menschen zu mir kommen

Für die Momente, in denen alles zu viel wird.

Klopfen ist kein Wundermittel. Aber es ist ein Werkzeug, das du immer bei dir hast – auch dann, wenn gerade niemand da ist.

Stress & innere Unruhe

Wenn dein Körper auf Hochtouren läuft und du einfach nicht runterkommst.

Angst vor Situationen

Vor dem schwierigen Gespräch, der Prüfung, dem Termin, vor dem du dich drückst.

Schuldgefühle & innerer Kritiker

Wenn die Stimme in deinem Kopf lauter ist als jedes freundliche Wort.

Gedankenkreisen & Schlaf

Wenn dieselben Gedanken nachts im Kreis laufen und niemand das Karussell anhält.

Alte Glaubenssätze

„Ich bin nicht genug.“ „Ich muss funktionieren.“ Sätze, die dich seit Jahren leise steuern.

Suchtdruck

Wenn das Verlangen kommt und du Zeit gewinnen willst, um selbst zu entscheiden. Mehr zur Suchttherapie ↗

Wie Klopfen funktioniert

Nicht wegdrücken. Anerkennen.

Klopftechniken verbinden zwei Dinge: eine körperliche Berührung in einem ruhigen Rhythmus und das ehrliche Aussprechen dessen, was gerade da ist. „Ich habe Angst vor diesem Gespräch.“ „Ich fühle mich schuldig, obwohl ich nichts falsch gemacht habe.“

Dein Nervensystem hört nicht auf Vorsätze. Es reagiert auf Berührung, Atem und Rhythmus. Genau deshalb erleben viele Menschen, dass sich beim Klopfen wieder Raum öffnet – für einen klaren Gedanken und eine eigene Entscheidung.

Ich setze Klopftechniken als Ergänzung in meiner therapeutischen Arbeit ein. Du brauchst kein Vorwissen: Ich zeige dir jeden Punkt und jeden Satz.

So kannst du mit mir klopfen

Drei Wege, ein Werkzeug.

In der Einzelsitzung

Wir klopfen gemeinsam zu dem, was dich gerade beschäftigt. Persönlich in Bonn oder online – als eigener Termin oder als Teil meiner Begleitung.

Klopfmeditationen für zu Hause

Geführte Meditationen zum Mitmachen, für genau die Situationen, die dich im Alltag herausfordern. Damit du dir selbst helfen kannst, wenn es drauf ankommt.

Im Onlinekurs

Mehrere geführte Klopfmeditationen in einem Kurs, jederzeit abrufbar. Zum Onlinekurs ↗

Wer dich begleitet

Ich bin Berit Zimmer.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite seit über sechzehn Jahren mit Menschen in belastenden Lebenssituationen. Klopftechniken gehören fest zu meiner Arbeit – weil sie etwas können, das Gespräche allein manchmal nicht schaffen.

Sie wirken genau in dem Moment, in dem du allein bist. Und genau dann brauchst du sie.

Menschen fragen mich immer wieder gezielt nach dem Klopfen. Deshalb bekommt es hier seinen eigenen Platz.

Gut zu wissen

Deine Fragen

Muss ich vorher wissen, wie Klopfen funktioniert?

Nein. Ich zeige dir alle Punkte und spreche dir die Sätze vor. Nach ein, zwei Durchgängen kannst du es meist schon allein.

Ist das nicht ein bisschen esoterisch?

Die Frage ist berechtigt. Klopftechniken sind eine körperorientierte Selbsthilfemethode; wie genau sie wirken, wird unterschiedlich erklärt. Ich setze sie ergänzend ein, weil viele meiner Klientinnen und Klienten damit gute Erfahrungen machen – und entscheide gemeinsam mit dir, ob sie zu dir passen.

Kann ich das allein zu Hause machen?

Ja, genau dafür ist es gedacht. Mit den Klopfmeditationen hast du eine Anleitung, die du jederzeit nutzen kannst.

Ersetzt Klopfen eine Therapie?

Nein. Klopftechniken sind ein Werkzeug zur Selbsthilfe und können eine therapeutische oder ärztliche Behandlung begleiten, aber nicht ersetzen.

Geht das auch online?

Ja. Klopfen funktioniert per Video genauso gut – du brauchst nur deine Hände und einen ruhigen Ort.

Meine Praxis

Wobei ich dich außerdem begleite

Coaching

Der erste Schritt

Probier es aus. In einer Sitzung mit mir.

Schreib mir in ein paar Sätzen, was dich gerade beschäftigt. Ich melde mich persönlich bei dir und wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch.

Vertraulich und ohne Verpflichtung
Praxis in Bonn oder online
Antwort meist innerhalb von 48 Stunden

Lieber direkt per Mail? info@berit-zimmer.de